10 Dicas para começar bem o seu dia

Mais uma poderosa que é a minha preferida descubra e deixe seu comentário. 

1-Ao acordar de uma boa espreguiçada.
2-De boas vindas a este dia que esta começando e agradeça por este maravilhoso presente.

3- Tome um banho energizante.

4-Ouça a sua música favorita

5-Use o sol a seu favor

procure abrir as cortinas assim que levantar da cama.

6-Beba água ajuda a purificar o organismo e prepará-lo para todas as atividades do dia.

7- Aposte em um café da manhã reforçado,alimentação do começo do dia é essencial para manter o bom humor.

8-Realize uma atividade prazerosa,o importante é que você dedique algum tempo da manhã a uma atividade que te dê prazer.

9- Pratique exercícios se for possível:Endorfina, é um remédio milagroso para o mal humor.

10-Arrume se como se fosse conhecer alguém especial.Escolher a roupa mais adequada  pode ajudar a melhorar a autoestima. Quando você recebe um elogio, se sente melhor e fica ainda mais bonita e mais feliz..